美味Yang Sheng 汤,Bao Jian Yang Sheng 汤

日期:2019-05-26 / 人气:1

你还在为每天上班,长达8小时近距离面对电脑辐射而导致的肤色An Chen ,粗糙问题困扰吗?接下来小编就要为你推荐几款,美味又美容的养颜汤,帮助各位爱美的MM重新获得漂亮的容颜。

食材:白鲫鱼1条,木瓜半个,杏仁,红枣,牛奶,生姜,茶油

做法:

(1)将铁锅洗干净,放入少许茶油烧热后加入生姜片。

(2)将鲫鱼放入锅中小火两面翻煎一下,倒入一碗水,用大火烧开后加入杏仁(事先将杏仁用微波炉煮10分钟)。

(3)将木瓜切成小块,与红枣一起放入锅中,小火慢熬半小时。

(4)关掉火后,在汤中加入少量淡奶去腥味。

功效:木瓜含有丰富的维生素,酶和矿物质,且卡路里较低。鲫鱼能健脾养胃,利水Chu Shi ,消浮Zhong 。用木瓜和鲫鱼煲汤可以帮助人体排出体内毒素,让肌肤变得更加红润光滑。

食材:排骨500g,生地黄50g,莲藕一根,红枣,生姜

做法:

(1)用清水将生地黄、莲藕、红枣、生姜清洗干净。

(2)洗干净锅加入少量油,把生姜片、切好的排骨放入锅中翻炒两分钟。

(3)加入适量清水,大火烧开后将藕片放入锅中,大火熬1小时左右。

(4)Zui Hou 加入红枣,转用小火慢熬1小时即可。

功效:可Zhi Liao 心跳Shi Mian 、血气不足、脸部肤色松浮等症状,You Xiao 的Gai Shan 人体气色不佳、Mian Yi 力低下的问题。

食材:丝瓜1条,虾皮50g,大蒜,白糖

做法:

(1)先把丝瓜洗净去皮,切成小片,大蒜切成碎末。

(2)将锅烧热后放入少许油,油热后放入丝瓜片和大蒜沫。

(3)翻炒至丝瓜出现半透明色后加入一小碗水。

(4)待水沸腾后加入虾皮,小火慢熬半小时。

(5)Zui Hou 可以根据跟人口味加入适量白糖,也可以不加。

功效:丝瓜中含有防止皮肤老化的维生素B1,还有清热化痰,Pai u Run Zao ,行血脉,通经络的功效。虾皮中含有大量蛋白质和矿物质,是补充蛋白质和钙物质的佳品。丝瓜的甘甜与虾皮的鲜味混合,就形成了一道口感Ji Jia 的美容养颜Ji Pin 。

食材:莲子50g,枸杞,红枣15颗,乌鸡,生姜

做法:

(1)将乌鸡切成块,生姜切成薄片。

(2)放入少许油,油热后将乌鸡和生姜片(去腥)放入锅中翻炒几分钟。

(3)加入适量清水,大火烧开后放入莲子小火熬2两小时。

(4)加入红枣和枸杞继续小火熬1小时即可。

功效:有Bu Xie Yi Qi 的作用,红枣是公认的Bu Xie 佳品,搭配乌鸡食用,十分适合产后体虚额或者妇女月经不调,经血量少。


咨询热线: 18763911367

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