节食Jian Fei 的危害,节食的危害

日期:2019-05-25 / 人气:3

现代社会由于审美观的改变,女子为了符合大众审美观,都在追求纤瘦、苗条的身材,于是有人说Jian Fei 是女人一生的事业。但是盲目的节食Jian Fei 却会给身体带来非常不利的影响。下面我就给大家讲讲节食Jian Fei 的危害有哪些。

由于节食,身体所需要的微量元素铁会得不到及时的补充,人体容易患上缺铁性贫血,从而导致经常出现头晕耳鸣、气血不足、脸色苍白的现象,对于女性健康来说伤害是极大。

蛋白质是人体必不可少的营养物质,而节食的时候摄取的蛋白质大幅度减少,人体不能及时的补充蛋白质,使得大脑运转减缓,人的反应能力减慢,记忆力也会变差,Qi Ta 人体Qi Guan 的衰老速度都会Jia Kuai 。除此之外,由于蛋白质减少,人体产生的Neng Liang 也会减少,这就会导致人体出现疲劳无力、头晕目眩的Bu Liang 症状。

节食会导致气血两虚,因此会严重的影响到月经初潮和正常的月经生理周期。长期过分节食的人还可能会导致闭经,造成Bu Yun Bu Yu 。各位Jian Fei 的妹子要千万注意了。

长期的节食会大伤胃气,由于节食者长期少吃甚至不吃,肠胃蠕动会减慢,脾胃的代谢也会明显变缓。长期以往就会造成脾胃虚落,胃部下垂,人体就不能好好消化吸收食物了。一旦人体恢复饮食,这些没有及时被人体吸收的垃圾就会产生一些毒素堆积在体内,使人体脸部出现黄褐斑。


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