中医An Mo 祛湿,祛湿按什么Xue 位,去湿气的方法

日期:2019-05-25 / 人气:3

其实很多人的身体都湿气过重,正所谓“千寒易去,一湿难除”。人的身体的湿气可以有多种存在的方式。比如,它与寒气在一起,就是寒湿;它与热气在一起就是湿热,;还有我们都知道的风湿、痰湿等等。湿气重的人经常身体疲劳,四肢乏力。那么中医Yang Sheng 之道又是怎么样来教大家去除身上的湿气的呢?

其实在我们的腋窝下面的脉动脉搏动处有一个心经的重要Xue 位——极泉Xue 。经常按揉极泉Xue 可以宽胸Li Qi ,能够You Xiao Cu Jin 心脏及时排除毒素。所以按揉极泉Xue 对于我们身体心脏的作用是很大的。经常按压,还可以预防心脏Ji Bing 。

当身体出现咽喉Zhong 痛、心烦心热、Shi Mian 多梦的不适症状时,可以在手肘的肘窝部位进行连续的拍打。如果身体有什么不适的话,拍打肘窝是会出现不同颜色的反应物。其实这些不同的颜色就代表着身体中含有的不同的毒素。坚持一到两周拍打一次肘窝,也可以You Xiao 排除心肺毒素。

在人的身体中有一个重要的走膀胱经的Xue 位——委中Xue 。委中Xue 位于膝盖窝。如果是发现自己腿脚经常酸痛无力,也许是委中Xue 血气不畅,毒素排不出去,湿气全部Ju Ji 在此。长此以往,很容易导致关节炎。所以,在平时的时候可以习惯性的拍打膝盖窝,若是出现类似痧点的东西,证明委中Xue 确实毒素积累很多了,需要坚持一到两周拍打一次,慢慢通畅委中Xue 。

在人的腿上还有一个重要的可以健脾Chu Shi 的Xue 位,那就是阴陵泉。阴陵泉的按揉没有时间、地点Xian Zhi 。只要有时间都可以用手指按揉阴陵泉。如果在按压的过程中,你会感觉到疼痛感,这还是因为体内脾湿较重。坚持按揉阴陵泉,疼痛感会慢慢减轻。找准阴陵泉的位置,在膝下胫骨内侧凹陷处。


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