颈椎酸痛按什么Xue 位,肩颈酸痛按什么Xue 位,肩颈酸痛怎么An Mo

日期:2019-05-25 / 人气:3

因为长时间低头玩手机等电子产品或者是长期伏案工作,肩颈经常长时间保持一个姿势,又或者是因为坐姿不对,越来越多的人都有肩颈酸痛的困扰。特别是还有不少人因为没有重视肩颈酸痛Zui Hou 演变成为脊椎病、肩周炎等病症,更让解决肩颈酸痛困扰,舒缓肩颈压力成为了很多人共同的想法。下面,中医教你经常An Mo 五个Xue 位来预防肩颈酸痛,舒缓肩颈酸痛。

风池Xue 位于后脑,后脑发际处抬头会呈现凹陷状态的两个点就是风池Xue 所在。已经存在肩颈酸痛的人按压风池Xue 应该有酸胀之感。经常按压风池Xue 具有Zhuang Yang Yi Qi 的作用。

风府Xue 在风池Xue 的旁边,与风池Xue 相平。长按风府Xue 可以You Xiao Huan Jie 疼痛、麻木,能够Cu Jin 散热。

中渚Xue 位于手背小指和无名指之间,往下大约两厘米处,按压时大概在小指与无名指之间的凹陷处。经常按压可以Huan Jie 后颈沉重感。

阳池Xue 位于手背手腕横纹处。简单的寻找阳池Xue 可以将指尖翘起,在无名指和中指形成的粗经延伸至手腕处就是阳池Xue 的所在。经常按压阳池Xue 可以You Xiao Huan Jie 长期使用电脑人群的“鼠标手”。


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