养颜Mei Bai 汤,Mei Bai 汤水,喝什么汤Mei Bai

日期:2019-05-24 / 人气:3

夏天一到许多MMBai Xi 的皮肤就开始变黑、变黑、变黑……有的人还会在脸上长一些色斑,不仅影响美观,还有可能对皮肤造成伤害,今天,小编就来教大家自己在家中Zi Zhi Mei Bai 汤。

功效:这款粥中,薏米的营养价值丰富,含有大量的维生素与氨基酸,有Li Niao 、Xiao Zhong 和Mei Bai 的功效。银耳富含海藻糖等肝糖,有扶正强壮的作用。

原料:银耳(干)适量,薏米适量,蜂蜜

做法:1、将银耳泡在水中,使其发软,备用。2、将薏米洗净(或事先用水泡几小时)和银耳一同在锅中蒸煮。3、设定时间为三小时,然后加入适量蜂蜜,即可出锅。

功效:牛奶能You Xiao 补充蛋白质,有润肤养颜的功效,黑芝麻是我们众所周知的乌发产品,尤其对女人有滋养的作用。这款粥对女性朋友来说不仅能够美容,还有Ti Gao Mian Yi Li 和加强Xin Chen ai Xie 的作用。

原料:牛奶一盒,黑芝麻适量,核桃仁适量;

做法:1、将黑芝麻与核桃仁放入豆浆机,同时加入适量的牛奶。2、发动机器,使黑芝麻、核桃仁与牛奶混合打磨。3、在打磨好的牛奶黑芝麻核桃糊中加入适量的白糖或蜂蜜调和口味。

功效:何首乌是一种Zhong Yao ,有通肠润便和Mei Bai 养颜的功效,加之薏仁的Xiao Zhong Li Niao 功效,这款Mei Bai 汤还兼有Shou Shen 的功效。

原料:冬瓜四分之一个(可依据冬瓜的大小自己调节),银耳2朵、薏仁适量、去核红枣若干;

做法:1、将薏米泡三小时备用;银耳泡在水中使其发软后备用;冬瓜切好备用。2、在锅中放水煮开,加入准备好的薏米、银耳和红枣。3、20分钟后,加入准备好的冬瓜,并加盐调味,等薏米煮好后就可出锅。

以上这三款Mei Bai 汤都表现出比较You Xiao 的作用,你也来试试吧!


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