立秋是几月几日,立秋是什么意思,立秋是哪天

日期:2019-05-24 / 人气:4

2015年在8月8日04:01:23进入立秋,中医认为立秋的Yang Sheng 根本是养心、护阳和防暑湿。立秋开始炎热的天气就快结束了。以天体运动来计时的《历书》这样描写立秋,北斗星指向西南方向是就是立秋时节了,阳消阴长,万物开始枯萎,按照秋季的自然规律,谷物也成熟了。

立秋开始的时刻,太阳达到135度的位置。从此,秋高气爽,早晚气温下降明显,早晚和中午的温差也逐步扩大。“秋”在甲骨文中是一个象形文字,形状Ji Qi 像蟋蟀,表意为稻谷在秋虫鸣叫的时候开始成熟,而“立”是开始的意思,立秋意味着秋季的开始。

秋季到了,万物就开始有所收敛了。当然,这种转变并非180°大转弯。虽然,立秋后,暑气退尽了,不过这个时候往往还会有“秋老虎”的余威。所以,即使民间,也还有“早上立了秋,晚上凉飕飕”和“立了秋,扇莫丢,当心中午热上头”的说法,可见,这时候从气候的角度来看,多会有一个暑气渐消的过渡期,呈现出继续热,到早晚冷,到整天都寒凉的情况。

所谓“秋收冬藏”,立秋后的秋天要收,不仅仅是农耕意义上要收割稻谷了,还有一层意思是说人们应该顺应天地物候变化来敛藏自己的精气神,为即将到来的冬天做准备。《黄帝内经》中关于秋季Yang Sheng 是这样论述的:“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。”这段话的意思是说秋季三个月,应该从容不迫,保持内心的平和状态;秋天天气肃杀,地上开始结出冷霜。人们应该和鸡的起居时间一样早睡早起,保持神志安宁,以ui Kang 秋天的肃杀之气;收敛阳气,不要随便表露自己;要注重养肺,这是秋天Zui Zhong Yao 的地方。如果不顺应节气变化会让肺部受到损害。到了冬天容易拉肚子,不能为冬藏打下基础。

秋季属金,在人体是属肺经。肺脏娇贵,十分怕躁,因此,秋季一定要注意滋阴养肺。平时要注意多喝白开水,和炖一些滋阴养肺汤补充人体所缺津液。


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